Avovesiuinti: Uinti: Hyödyt ja riskit
PLOS ONE -julkaisussa 28. elokuuta 2023 julkaistu tutkimus [Self-reported benefits and risks of open water swimming to health, wellbeing and the environment: (https://doi.org/10.1371/journal.pone.0290834) , tutkittiin avovesiuinnin koettujen hyötyjen ja riskien malleja ja suuntauksia sekä kansanterveydelle että ympäristölle. Tutkimuksessa käytettiin valtakunnallista verkkokyselyä, johon osallistui 717 avovesiuimaria.
Hyödyt
Tutkimuksessa havaittiin vahva yhteys tärkeimmän itse raportoidun avovesiuintiin liittyvän hyödyn ja sekä osallistujien iän että heidän tyypillisen uintityylinsä luokittelun välillä. Yhtä lukuun ottamatta kaikki tutkittavat ikäryhmät pitivät henkisen hyvinvoinnin hyötyjä tärkeimpänä avovesiuinnin hyötynä, kun taas yli 65-vuotiaat pitivät tärkeimpänä tuloksena pikemminkin fyysistä kuin henkistä hyvinvointia.
Riskit
Järviuintia suosivat osallistujat ilmoittivat olevansa enemmän huolissaan mahdollisista ympäristövahingoista, joita avovesiuinnin kasvava suosio aiheuttaa, kuin joki- tai meriuintia harrastavat. Suurin osa osallistujista piti kuitenkin avovesiuinnin ympäristöriskejä vähäisinä.
Päätelmät
Tutkimus lisää lisääntyvää näyttöä siitä, että osallistujat kokevat avovesiuinnin edistävän heidän henkistä ja fyysistä hyvinvointiaan. Parempi ymmärrys avovesiuintiin käytettävien sinisten alueiden hyödyistä ja riskeistä voi auttaa kehittämään yhdessä suunniteltua politiikkaa, jolla edistetään turvallisempia, terveellisempiä ja kestävämpiä ulkoilumahdollisuuksia, jotka liittyvät tähän yhä suositumpaan ulkoiluharrastukseen.