人生の変化は身体活動にどう影響するか：若年成人を対象とした研究

背景

• 身体活動（PA）は変動する行動であり、ライフイベントや転機の経験によってライフコース全体で変化する可能性がある。
• ライフイベントとは、引っ越し、卒業、別れなど、通常の日常生活を乱す個別の出来事である。
• トランジションとは、親になる、仕事を始める、退職するなど、新しい状況への適応と調整のより長期的なプロセスである。
• ライフイベントやトランジションは、個人の資源、対処戦略、社会的支援によって、PAにプラスの影響もマイナスの影響も与えうる。
• これまでの研究では、妊娠、結婚、失業といった特定のライフイベントや転機と、それらがPAに及ぼす影響に焦点を当てたものがほとんどであった。
• しかし、異なるタイプのライフイベントやトランジション、特にライフコースの中で複数の多様な課題に直面する若年成人におけるPAの変化のパターンとダイナミクスを探る研究は不足している。

方法

• 著者らは、過去2年間に少なくとも1つの重大なライフイベントや転機を経験し、それがPAに影響を与えた18～35歳の若年成人20名（男性10名、女性10名）を対象に質的研究を実施した。
• 参加者は大学、スポーツクラブ、ソーシャルメディアプラットフォームなど様々な環境から集められ、PAやスポーツへの関与のレベルも様々であった。
• 筆者らは参加者と半構造化面接を行い、自由形式の質問を用いて、ライフイベントや転機と関連したPAの変化についての語りを引き出した。
• 著者らは、参加者の経験から浮かび上がったテーマやパターンを特定する反射的主題分析アプローチを用いてデータを分析した。

結果

著者らは、参加者の身体活動への（中略）入り方を捉える4つの主要なテーマを特定した：

• リオリエンテーション**：このテーマは、個人的な価値観、目標、アイデンティティの変化により、身体活動の行動を変えた参加者を含む。例えば、ある参加者は、健康、幸福、または自尊心にとって身体活動が有益であることに気づき、身体活動を始めたり、増やしたりした。また、以前の活動への興味、意欲、楽しみを失って、PAを減らしたり、やめたりした人もいた。
• 再編成：このテーマは、日課、構造、環境の変化により、PA行動を変えた参加者を対象とした。例えば、新しいスケジュールや場所で、より多くの時間、柔軟性、機会を見つけ、PAを始めたり、増やしたりした参加者がいた。また、新しい状況下で、より多くの制約、ストレス、注意散漫に直面したため、PAを減らしたり、やめたりした人もいた。
• 回復：このテーマは、身体的または心理的な怪我や病気のために、PAの行動を変えた参加者を対象としている。例えば、体調が回復した後、あるいは対処法としてPAを始めたり、増やしたりした参加者がいた。また、痛み、疲労、抑うつに悩まされ、運動量を減らしたり、やめたりした参加者もいた。
• 人間関係このテーマは、社会的ネットワークや交流の変化により、PA行動を変えた参加者を含む。例えば、新しい友人やパートナー、自分を鼓舞し、支えてくれるロールモデルを見つけたことで、PAを始めたり、増やしたりした参加者がいた。また、以前の仲間との接触、信頼、相性を失って、PAを減らしたり、やめたりした参加者もいた。

著者らはまた、参加者のPAの変化は、ライフイベントや転移の影響を緩和するいくつかの要因の影響を受けていることも明らかにした：

• リソース：リソース**：スキル、知識、自信、意欲などの個人的要因、設備、施設、財政などの物質的要因、時間の利用可能性や柔軟性などの時間的要因が含まれる。

• 対処戦略対処戦略：リフレーミング、計画、目標設定などの認知的戦略、情報を求めるなどの行動的戦略が含まれる、 アドバイスやフィードバック を求めるなどの行動戦略、感情を表現するなどの情緒的戦略が含まれる、 支援を求める、 欲求不満の発散などである。

• 社会的支援：これには、実際的な援助を提供するなどの道具的な支援が含まれる、 アドバイス、 を提供するような手段的支援、共感を与えるような情緒的支 励まし、 を提供するような精神的な支援、共感、励まし、慰めを提供するような交友的な支 援が含まれる、 友情、 または楽しみを提供する。

• 著者らはまた、参加者のPAの変化は直線的で安定したものではなかった、 むしろ動的で、時間の経過とともに変動している、 と述べている。

結論

著者らは、ライフイベントや転機は若年成人のPA行動に大きな影響を与える可能性があると結論づけた、 しかし、これらの影響の方向性と大きさは、以下の要因によって異なる。