Natação em águas abertas: Benefícios e riscos
Um estudo publicado na PLOS ONE em 28 de agosto de 2023, intitulado Self-reported benefits and risks of open water swimming to health, wellbeing and the environment: Cross-sectional evidence from a survey of Scottish swimmers , investigou os padrões e tendências na perceção dos benefícios e riscos da natação em águas abertas tanto para a saúde pública como para o ambiente. O estudo utilizou um inquérito em linha à escala nacional a 717 nadadores em águas abertas.
Benefícios
O estudo encontrou fortes associações entre o mais importante benefício auto-relatado associado à natação em águas abertas e a idade dos participantes e a categorização do seu estilo de natação típico. Todos os grupos etários inquiridos, à exceção de um, consideraram os benefícios do bem-estar mental como o benefício mais importante da natação em águas abertas; enquanto os participantes com mais de 65 anos identificaram os benefícios do bem-estar físico, e não do bem-estar mental, como o resultado mais importante.
Riscos
Os participantes que preferiam nadar em lagos manifestaram maior preocupação relativamente a possíveis danos ambientais causados pela crescente popularidade da natação em águas abertas, em comparação com os que praticavam natação no rio ou no mar. No entanto, a maioria dos participantes considera que os riscos para o ambiente decorrentes da natação em águas abertas são mínimos.
Conclusão
Este estudo vem juntar-se à crescente evidência de que a natação em águas abertas é vista pelos participantes como benéfica para o seu bem-estar físico e mental. Uma melhor compreensão dos benefícios e riscos do envolvimento com os espaços azuis utilizados para a natação em águas abertas pode contribuir para o desenvolvimento de políticas de co-design para promover oportunidades de recreação ao ar livre mais seguras, mais saudáveis e mais sustentáveis associadas a esta atividade ao ar livre cada vez mais popular.