Simning i öppet vatten: Fördelar och risker
En studie publicerad i PLOS ONE den 28 augusti 2023 med titeln Självrapporterade fördelar och risker med simning i öppet vatten för hälsa, välbefinnande och miljö: Cross-sectional evidence from a survey of Scottish swimmers , undersökte mönster och trender i de upplevda fördelarna och riskerna med simning i öppet vatten för både folkhälsan och miljön. I studien användes en nationell onlineundersökning med 717 simmare som simmar i öppet vatten.
Fördelar
Studien fann starka samband mellan den viktigaste självrapporterade fördelen med simning i öppet vatten och både deltagarnas ålder och kategoriseringen av deras typiska simstil. Alla utom en av de undersökta åldersgrupperna ansåg att fördelarna med mentalt välbefinnande var den viktigaste fördelen med simning i öppet vatten, medan de över 65 år ansåg att fördelarna med fysiskt snarare än mentalt välbefinnande var det viktigaste resultatet.
Risker
Deltagare som föredrog att simma i sjöar rapporterade större oro över eventuella miljöskador som orsakas av den ökande populariteten för simning i öppet vatten jämfört med dem som simmar i floder eller hav. Majoriteten av deltagarna ansåg dock att riskerna för miljön vid simning i öppet vatten var minimala.
Slutsats
Studien bidrar till de växande bevisen för att simning i öppet vatten upplevs av deltagarna som fördelaktigt för deras mentala och fysiska välbefinnande. Förbättrad förståelse för fördelarna och riskerna med att vistas i blåa områden som används för simning i öppet vatten kan bidra till samdesignad policyutveckling för att främja säkrare, hälsosammare och mer hållbara friluftsmöjligheter i samband med denna allt populärare friluftssysselsättning.